الأحتراق الذاتى

"أهم ظاهرة يعانيها الإنسان العصرى هى ظاهرة "الاحتراق الذاتى"، هذا هو ما أكده استفتاء أجرى فى بريطانيا مؤخراً، ووجد أن قرابة نصف الذين يعملون فى بريطانيا يعانون ظاهرة "الاحتراق الذاتى". وبحسب دراسات وتصنيفات مراكز عديدة منها دراسة أجريت فى كلية القديس مارتن فإن أغلب من يعانون من هذه الظاهرة هم المنتمون إلى الطبقة المتوسطة.

الدراسة توضح أن هناك فارقاٌ بين الاحتراق الذاتى والانهيار العصبى، وتلخص علامات الاحتراق الذاتى فى نقاط منها، الإحساس بأنك حبيس الوظيفة، وأن أعصابك مشدودة وتثور وتغضب بسرعة ولأتفه الأسباب، كما أنك تشعر وكأنك فى حالة استنزاف لطاقتك، مع فقدان فى الرغبة العاطفية أو الجنسية، كما تشعر بأن مخك يعمل ليلاً ويفكر فى العمل فلا تستطيع الاستسلام للنوم، أو حتى الاسترخاء، وتحصل لديك حالة انفصال عن علاقاتك الإنسانية، وهواياتك، فجدولك مزدحم على الدوام، وعلى الرغم من ذلك تشعر بعدم الرضا فى عملك، وعدم القناعة والإشباع، ويلازمك الشعور بالتعب والإرهاق، ولو كنت مستيقظاً من النوم!