مهم جدا للصحة العامة

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والمحمول.
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساء.
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.


ابعد المحمول عنك اثناء عملية الشحن .

لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة.

افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص.
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.
لا تستخدم المحمول اذا كانت البطارية منخفضةللحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.